BOWEN家庭系統理論與教練
  • Bowen理論簡介
  • 林佳慧諮商心理師
  • 開課資訊
  • 書籍/著作
  • Blog
  • Bowen理論簡介
  • 林佳慧諮商心理師
  • 開課資訊
  • 書籍/著作
  • Blog
Search

和孩子談戰爭首重安定心緒

4/23/2022

0 評論

 
國語日報家庭版/親職教練心視界
文/林佳慧 (諮商心理師、Bowen理論親職教練) (2022/3/23)

「一名沒有人陪伴的十一歲烏克蘭男孩,邊哭邊走的往波蘭前進。大批烏克蘭難民湧向鄰國,他們多數是婦女和孩童,被迫與父親或兒子分離……」電視新聞主播正報導俄烏戰爭的最新進展。
 宇翔看著新聞畫面,問媽媽:「那個男孩為什麼一個人逃難,他的家人呢?」
 媽媽回答:「新聞沒有講,我也不知道。」
 宇翔接著問:「他們逃到別的國家,有地方住嗎?為什麼美國英國這些強國不幫忙?烏克蘭一直被攻擊,好可憐。臺灣也會有戰爭嗎?」
 爸爸說:「自己的家園要自己守護,不能只想靠別人;而且,我們和烏克蘭的情況不同,你別想太多。」

了解感知機會教育
 俄國攻打烏克蘭以來,新聞大篇幅報導兩國的軍事行動、人民現況,還有世界各國的作為和反應……孩子因此接收大量不曾經驗的訊息。戰爭形成的巨大破壞及傷亡,透過媒體傳播,變得近在眼前。

 安定與安全是孩子生存重要的環境因素,當孩子暴露在戰爭資訊中,他在想什麼,有什麼感受,又是如何理解戰爭?孩子提出疑問,正是了解孩子如何感知戰爭的時機。給予機會教育,協助他調節這段時間以來,因戰爭而產生的擔憂、害怕、焦慮等情緒,以安定孩子身心。

處理衝突宜先自助
  Bowen 理論認為,人與人相處達到一定程度,難免會意見不同或產生衝突和摩擦,重點是如何在不激起情緒的狀態下,保持溝通,說清楚自己的立場並負起責任,避免以情緒化行為傷人和自傷。這個道理放大到國與國之間也是如此。

 發生衝突時,很多人認為對方是為反對而反對,或天真的以為自己的想法才是對的,對方不認同,是不認真面對問題;施加一點壓力,對方就會軟化。遇見情緒化或想法天真的人,我們無法期待他們改變,因此必須清楚自己的界線和原則,從自己能做的事著手改善困境,先自助,而能清楚自己的限制,再考慮向外界求助。

貼心建議
 主動關心:不論孩子有沒有提,父母都可以找時間主動關心孩子對戰爭的觀感。有對話,才有機會了解。

 先聽後說:當孩子表達想法和感覺時,父母千萬別太快發表意見或急於教導,可以多好奇的探問,以免阻礙孩子說更多。當孩子說一段落時,你可以試著追問:「還有嗎?」「然後呢?」

 節制資訊:如果孩子對戰爭感到害怕、恐懼、焦慮,請減少他接收相關資訊的次數和時間,以免重複刺激。可以多帶孩子做些放鬆身心的活動,轉移注意力,例如:運動、桌遊、郊遊等。

原文連結:https://www.mdnkids.com/search_content.asp?sn=5955......

FB粉專
「林佳慧諮商心理師-Bowen理論生活教練」https://www.facebook.com/twbowen.coach/
圖片
圖片來源​https://www.pexels.com/zh-tw/photo/11421338/
0 評論



發表回覆。

    作者
    林佳慧諮商心理師

    生活中的心情隨筆,試著有不同層次的看見。看見愛在關係中流動,看見韌性在生命中的展現,看見萬物在不同系統中的生生不息。

    類別

    全部

    RSS 訂閱

提供者 使用自訂式範本建立您的專屬獨特網站。
  • Bowen理論簡介
  • 林佳慧諮商心理師
  • 開課資訊
  • 書籍/著作
  • Blog