BOWEN家庭系統理論與教練
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他們怎麼會在一起…從喝咖啡到變知己!

3/30/2020

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先生總是說,他們只是談得來的好朋友,偶爾這位好朋友剛好到先生上班附近辦公,兩人就會一起吃午飯或喝個咖啡聊聊。
我也很想找先生午餐約會或兩人喝咖啡聊聊,他都說吃飯家裏吃比較省,咖啡在家喝就好,何必在外面浪費錢。但我看他們的吃喝聊聊到是越來越頻繁,甚至我只要一提到她的名字,先生就覺得我在亂吃醋、鬧情緒。
有警覺,該是檢視親密關係的時候了!
如果發現伴侶重心往你們的關係以外移動,相信你的直覺但別打草驚蛇。最衝動的是自己的不安全感爆沖,沒頭沒腦、沒真憑實據就興師問罪,這時你想得到真的答案還是假的答案?最怕的是你只相信自己心中的答案,忽略眼前重要的事實。
回想一下,是什麼樣的起點或脈絡,讓親密關係漸淡漸遠?兩人之間的壓力和心情可曾好好談開過?還是一談情緒上來,吵開後都忘了合好?
是不是每次都像重播一樣,心倦了也累了,親密關係只剩家人間履行各自的任務。
運用智慧破解三角關係
會形成三角關係多半是壓力和不安能量已非兩人關係所能乘載,因而需要第三角來分攤超出兩人能負載的壓力。
常見的第三角,在兩人壓力超載初期,可能有人藉由加班、運動、上課…等正當理由迴避減少兩人相處所帶來的張力。慢慢的有人發展出身心疾病或者向外尋求小三小王慰藉。
按照劇情,被背叛者會指責逃離親密關係的伴侶,期望對方回頭是岸,然而對方越是被指責,就越往給予安慰的温柔鄉躲,如果能控制自己的情緒看清盲點,其實你就知道自己要扮演壓力源還是温柔鄉才能留住人也留住錢,甚至有自己的智慧,破解三角關係困境,得到自己想要的尊嚴。
#Bowen家庭系統理論-三角關係
#乖乖和孔雀餅乾也在一起了😌

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    作者
    林佳慧諮商心理師

    生活中的心情隨筆,試著有不同層次的看見。看見愛在關係中流動,看見韌性在生命中的展現,看見萬物在不同系統中的生生不息。

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