5名成員,6次聚會
一段好好送你離開的哀悼練習 讓一直逃避的哀悼能夠開始,你將重新找回邁出步伐的勇氣。 不再把自己囚禁在內心的牢籠,獻給「被留下來的人」── ********************** 感謝的邀請,能為新書【你走了以後,我想繼續好好活:擁抱逝者,回歸自我人生的六次聚會】撰寫推薦文,同時受邀與多多益善合作,共同錄製Podcast介紹本書及摘要本書重點。 這本書主要關注的是自殺遺族,一群在事故前後,和自殺者一樣都某種程度身心受苦的人。 在書中,身為心理師的作者高璿圭以「金盞花哀悼聚會」的遺族聚會方式展開,金盞花的花語是「幸福一定會到來」。用專業方法帶領自殺者遺族互相說故事、陪伴彼此、體會開口分享的力量,一起踏上哀悼練習、漸漸復元的旅程。 多多益善總編莎拉和節目企劃小花與佳慧一起在Podcast中聊聊自殺者遺族議題,看見遺族之間相似的故事,和難以言喻的心結,撫慰孤單感受,帶著回憶往新生活前進。 一起聆聽【後臺人生 EP41】「你走了以後,我想繼續好好活」自殺者遺族復元之路 ➜ https://us.rightplus.org/PD2EP41 多多益善為你劃本集Podcast重點: 02:46 被留下的人,如何復元? 05:00 什麼是「自殺者遺族」? 12:53 自殺發生後,遺族就被塵封了嗎? 20:04 漫長的告別和哀悼,也需要專業協助 27:45 整理遺物不代表遺忘,而是重新連結 33:16 每個人都有獨特的哀悼方式和歷程 40:33 練習傾聽、互相陪伴、尊重彼此 51:17 自我照顧和求助,邁向新生活 ◍ 節目企畫:小花/聲音編輯:孫銘宏 / 總編輯:莎拉 / 與談:林佳慧諮商心理師 ********************** 用Bowen理論的系統觀來看【你走了以後,我想繼續好好活】
P184:創傷後成長可以透過許多方式出現,有些人認為生活是有限的,所以專注於當下,並選擇自己想要的東西上變的更加自由。有些人會找到新生活的目標並投入其中,也有人會把精力集中在重要的人身上,也有人會把它當作解決其他自己逃避的問題之契機。 由理論來看書中的五位成員,還有很多能從八大概念去理解的角度,如果你也閱讀本書,歡迎留言加入討論。
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